Todos temos momentos na vida, em que somos assolados por pensamentos que se somam a sentimentos, sensações que não sabemos nominar.

Talvez vazio interno, angústia, aflição. A descrição verbal foge do vocabulário que se conhece.

E então internamente, questionamentos surgem. Muitos questionamentos.

As respostas com as possíveis soluções, não aparecem…estão bloqueadas.

Algumas pessoas desejam ajuda, no entanto, tem receio de buscar por esta ajuda.

Este receio é natural, envolve muitas coisas.

Medo, vergonha, orgulho, vaidade, não aceitação, baixa autoestima, necessidade de parecer bem aos olhos dos outros e do meio em que se vive, ser incompreendida pela família, no trabalho, pelos amigos, entre tantas outras coisas.

Quando alguém decide, espontaneamente, procurar por ajuda terapêutica, muitas vezes, está neste processo há muito tempo, despendeu muita energia pensando se realmente é necessário estar em sessões de terapia.

A pessoa pensa “vou conseguir sozinha “.

Existem muitas falácias no imaginário popular em relação à terapia e estas falácias se derivam por falta de conhecimento.

Terapia não é coisa de “gente maluca”, não é coisa de “mimados”, não é coisa do “outro mundo”, não é coisa “boa para os outros, para mim não”, não é coisa de “desocupados”, não é coisa de “gente que não acredita em Deus, gente que não reza”, “não é coisa de gente fresca.”

Terapia não é “coisa.” Terapia é ajuda que direciona a pessoa a conhecer-se.

CONHECE-TE A TI MESMO.

Conhecer sua psiquê. Olhar para os acontecimentos, as situações, as dores emocionais, entre outros aspectos, sob outras perspectivas.

Na terapia existe a escuta respeitosa do terapeuta. É importante que seja assim.

A Terapia auxilia no auto acolhimento da própria humanidade, no autodiscernimento dos sentimentos, no crescimento pessoal, na maturidade das escolhas que se faz na vida.

Existe diversidade na terapia. Cada pessoa é capaz de sentir a mais adequada a si mesmo, e isso é muito bom.

Se você que está lendo este texto, ainda tem receio de procurar um terapeuta, eu respeito sua escolha, no entanto, se você quiser conversar sobre isso, envie uma mensagem e agendamos a conversa.

Elaine Leal Carvalho
Terapia Transpessoal e Constelação Familiar.